白萝卜性凉上海金鸣克贸易有限公司，味甘，具有清热生津、化痰止咳的功效，是民间常用的食疗食材。关于因伤风或咽喉不适引起的咳嗽，白萝卜有很好的缓解作用。以下是三种有用的白萝卜治咳嗽的作念法。 第一种是白萝卜蜂蜜水。将白萝卜洗净切片，加入适量蜂蜜和温水，搅动均匀后饮用。蜂蜜能润肺止咳，与白萝卜搭配，可有用缓解喉咙干痒、咳嗽等症状。 第二种是白萝卜炖梨。将白萝卜和雪梨切块，加入适量冰糖和净水，小火慢炖1小时。此汤具有润肺止咳、清热化痰的服从，特别符合秋冬季节饮用。 北京太初投资管理有限公司 第三种是白

当代东谈主生存节律快、压力大，就寝问题日益无数。为了改善就寝质地，许多东谈主遴荐服用药物，但弥远使用可能带来反作用。其实，一些自然食品也具有雅致的助眠截止，不妨试试以下三种“自然安眠药”。 第一种是**牛奶**。牛奶中含有色氨酸和钙，这两种物资有助于促进褪黑素的分泌，匡助东谈主体参加就寝景色。睡前喝一杯温牛奶，不仅能安抚神经，还能缓解狂躁情怀。 第二种是**香蕉**。香蕉富含镁和维生素B6，简略收缩肌肉、幽静情怀。同期，它还含有一丝的血清素，有助于改善就寝质地。睡前吃一根香蕉，可有用缓解失眠问